الرئيسية / العناية بالذات / العناية بالجسم / الزنجلان والحليب لزيادة الوزن

الزنجلان والحليب لزيادة الوزن

الزنجلان والحليب لزيادة الوزن ، الزنجلان أو السمسم من النباتات التي لها الكثير من الفوائد للجسم، وعند إضافته في الطعام لذلك يفضله خاصة الأشخاص الذين يبذلون أقصي جهودهم لزيادة الوزن ولم يجدوا أي نتائج إلا عندما لجئوا إلي استخدام الزنجلان في بعض الأطعمة وجاء بنتيجة جبارة لتسمين أجسادهم، لذلك سوف نقدم لكم بعض الأطعمة التي يدخا في تحضيرها السمسم .

طريقة تحضير السمسم المطحون

فإن السمسم يعتبر من أكثر الحبوب التي يتم تحضيرها بشكلا سريعا، ولا تحتاج إلي بذل أي مجهود في المنزل، لذلك يتم وضع كمية من حبوب السمسم في وعاء علي النار علي نار هادئة وبعد أن نجد أن لقد أصبح لونه يميل إلي اللون الأصفر أو الذهبي يتم قفل النيران علي الفور، وبعد ذلك يتم تركه في المطبخ حتي يبرد تماما، وبعد أن يبرد يتم طحنه من خلال المطحنة التي توجد لديكم في المنزل، حتي يصبح ناعما مثل البهارات التي توجد لديكم ويتم وضعه بداخل برطمانا صغير ويتم أخذ 4-6 ملاعق كل يوما سمسم مطحون أو يتم أيضا إضافة بعض الأطعمة له.

 

 

السمسم لزياده الوزن في اسبوع

 

 

 

وصفات لزيادة الوزن بالسمسم

 العسل والسمسم

يعتبر السمسم والعسل من المكونات التي عند خلطهما مع بعضهما البعض يشكلان طعما لذيذا، والأهم أنهما يفيدان الجسم بحد كبير من قوة إضافية وذلك يرجع لأن السمسم يفرز زيوتا فتتحول تلك الزيوت عند تناوله إلي دهون متراكمة مما يحفز الجسم أن يزداد وزنه بسهولة، لذلك فتلك الوصفة يمكن تحضيرها من خلال أن يتم وضع  حبوب السمسم في مطحنة كهربائية ويتم طحنه + 3-4 ملاعق من السكر الأبيض + نفس الكمية من 3-4 ملاعق عسل ويتم طحنهما مع بعضهم البعض حتي يمتزجان جيدا وثم يوضع في برطمان ويوضع في الثلاجة ليتم تناوله كل يوما في الصباح وفي المساء أكثر من ربع كوب من تلك الخلطة أو يتم وضع أكثر من 4-5 ملاعق في وعاء صغير ويتم تناوله.

السمسم والحليب

يعتبر  تناول شرب الحليب كامل الدسم يساعد الجسم علي أن يحتوي علي كالسيوم للجسم ، ولكن الأكثر من ذلك هو عندما يتم إضافة فسفور وحديد وكالسيوم و زنك ، بداخل كوب واحدا فقط، وذلك يكون من خلال إضافة حبوب من السمسم المطحون إلي كوب الحليب الدافئ والمحلي بالعسل أو السكر ، وذلك الوصفة يجب تناولها كل يوما صباحا عند الأستيقاظ وقبل النوم مباشرة لما تعود علي الجسم بزيادة وزن ملحوظة .

السمسم و المفتقة

تعتبر المفتقة هي من أكثر الأكلات التي تعمل علي زيادة الوزن بشكلا كبيرا، فلا يوجد شخصا جسمة نحيف لا يعرفها لأنها تزيد من الوزن أكثر من 4 كيلو جرما ولذلك يتم تحضيرها بذلك الشكل وهو أن يتم إضافة كوب من السمسم المطحون والمحمص  وثم يضاف إليه كمية من العسل الأسود + السكر + النشا + حبه البركة وكل ذلك يتم تقليبه علي النيران حتي  يصبح خليطا متماسكا وثم تترك حتي تبرد ويتم تناولها يوميا دون أن تغفلون عن يوما بكمية لا تقل عن ملاعق يوميا ، فذلك الخليط يوفر للجسم الكثير من الفيتامينات لما يحتويه من نشويات وسكريات أي يوجد به بروتين وكربوهيدرات لذلك فهي وصفة قوية لزيادة الوزن في غضون اسبوع لأكثر من 4-5 كيلو  جرام أو أكثر إذا تم تناول كمية أكبر.

التمر والسمسم

يشتهر التمر بأنه مفيدا للجسم بشكل كبيرا، لذلك فينصح بتناوله أثناء الفطور في رمضان لما يعود علي الجسم من وقاية للأمارض وعلاجا ولكن مزج التمر مع السمسم يشكل فايدة أكبر لذلك فيمكن أن نقوم بعمل خلطة أشبه بالخشاف ولكنها مكونة من تمر مجفف + سمسم + سكر + لبن بارد ويتم تركهما مع بعضهما حتي يذوبان لمدة 5 ساعات في الثلاجة ويتم تناولهما كحلوي أو مشروبا مما سيقوم بفتح الشهية ، كما أن يمكن أن أيضا إضافة السمسم والتمر العجوة علي النار ونضيف لهما سمن بلدي ويتم تسخينهما حتي يندمجان ويتم تناولهما بالعيش البلدي فلتك الوصفة شهية للغاية كما أنها تزيد من تسمين الجسم بسرعة تفوق أي وصفة أخري .

السمسم والموز والحليب

يعتبر تلك الخليط من الحليب و السكر و السمسم والموز مشروبا يزيد من الوزن لأن الموز والحليب بمفردهما عاملان أساسيان يتناولهما الذين لديهم نحافة مفرطة ولكن الأن يجب أن تقومان بزيادة السمسم علي تلك المكونات لأن يضيف إضافة كبيرة للتسمين بسرعة أكبرن لذلك يمكنكم أن تقومون بتحضير عد من الموز + كوب من الحليب كامل الدسم + سكر أو عسل أبيض وبعد ذلك يتم فخق كل تلك المكونات في الخلاط مع بعضهما البعض ويتم وضعه في كوب ويتم تناوله علي مدار اليوم بحيث يتم شرب أكثر من 2-3 أكواب علي مدار 24 ساعة وستتفاجئون بالنتيجة.

السمسم والحلبة

يعتبر مكونات   الحلبة + السمسم مكونات لا يجب أن يتناولها أو يقوم بشربها كمشروبات ساخنة أي شخصا يريد أن يقوم بأنقاص وزنة لأنهما يزيدان من الوزن بسرعة فائقة لذلك فيجب أن يتم تحضير ذلك المشروب من خلال غلي الحلبة علي النار حتي تبدأ أن تغلي تماما وتكاد ان تفور ويتم وضع السمسم المطحون عليها ومن ثم يتم وضع تلك الخليط بداخل كوب يحلي بالسكر أو العسل كما يرغب أي شخصا ويتم تناوله خاصة في المساء لأن الأحتفاظ بتلك الفيتامينات يكون بدرجة أعلي قبل النوم مباشرة .

السمسم والمغات

هناك الكثير من السيدات يفضلان تناول المغات لأنها عند تحضيرها يضاف إليها السمن البلدي ويصبح مذاقها شهيا وكما أنها بارعة في زيادة الوزن أيضا، ولكن إضافة السمسم لها يجعلها ألذ بكثير ويزيد من قدرتها علي تسمين أعلي للوزن لذلك يتم وضع المغات والسمن البلدي علي النيران حتي يغلي جيدا ومن ثم يوضع معه سكر + سمسم مطحون وحتي يغلي ويتم تناوله كمشروب ساخن غني بالكثير من السعرات الحرارية التي يخزنها ويحتفظ بها الجسم بشكل كبير مما يعود علي زيادة وزن سريعة لجميع أجزاء الجسم.

السمسم والمكسرات

 

 

 

 

 

تعتبر المكسرات من الأشياء التي تعمل علي زيادة الوزن بطريقة كبيرة مثل الفستق واللوز والبندق وغيرهما ولكن إضافة السمسم لهما يشكلان فوائد أعلي للجسم، فيتم تحضير مكسرات + سمسم + عسل ويتم العمل علي تحميصهما علي النار ويتم تناولهما فهما من الأطعمة التي لا يمل منها الإنسان كما أنهما إذا تناولهما أي شخصا ولو لمرة واحدة في الأسبوع سيزيدان الوزن حتي  3 كيلو مما يعني أن إذا رغب أي شخصا بأضافة عدد من الكيلو جرامات بشكل أكبر أن يتناول تلك الوصفة أكثر من مرة في الاسبوع.

زيت السمسم لتسمين الجسم

يعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت التي يتم تداولها بأنها تعمل علي تسمين جميع أجزاء الجسم بسرعة كبيرة، لذلك لمحبي تسمين مناطق معينة في الجسم أن يتم دهان تلك المنطقة بزيت السمسم كل يوما، ويتم تركها عليه حتي يمتصه الجسم وتكرار تلك الوصفة ستعمل علي تسمين المنطقة بحد كبير وفي أقل من شهر فقط، لذلك ينصح للأشخاص الذين يعانون من نحافة في الأرداف والثدي والمؤخرة أن يقومون بدهان زيت السمسم الساحر فهو الحل الوحيد للتسمين .

  • المصدر :_

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85

عن Amal Mohamed‎‏

شاهد أيضاً

لزيادة الوزن فى اسبوع بالحلبه

لزيادة الوزن فى اسبوع بالحلبه فوائد الحلبه الحلبه من الاعشاب المفيده للجسم والتى تحتوى على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com