الرئيسية / فوائد وتغذية / فوائد الاعشاب / فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس

فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس

فوائد الزنجبيل والليمون للتخسيس

فوائد الليمون والزنجبيل

  • الليمون من النباتات المفيده لجسم الانسان والذى يحتوى على الكثير من العناصر الغذائبه التى تفيد الجسم
  • فنحن نستخدم الليمون فى علاج بعض الامراض كما انه يقوى جهاز المناعه لاحتوائه على نسبة كبيره من الحديد
  • ويدخل الليمون من النباتات التى تعمل على تخسيس الجسم وازالة الدهون وهذا يكون مهم لجميع الاشخاص الذين                                               يعانوا من الوزن الزائد
  • ويتميز ايضا الزنجبيل بالكثير من العناصر الغذائيه الكثيره التى تكون مهمه لجسم الانسان ولكن يعرف برائحته القويه                                                      التى تسبب ازعاج لبعض الاشخاص وتجعلهم لا يرغبون فى تناوله ولكنه مفيد جدا
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة كبيره من الفيتامينات والمعادن والكثير من العناصر المفيده للجسم

تناول مشروب الزنجبيل مع الليمون لانقاص الوزن

       مكونات مشروب انقاص الوزن

  • معلقتين كبيره من عصير الليمون
  • كمية مناسبة من الزنجبيل
  • كوب من الماء الساخن

   طريقة تحضير مشروب انقاص الوزن

الليمون مفيد جدا لانه يقتل السموم الموجوده فى الجسم كما والزنجبيل يعمل على اعطاء الجسم الطاقه وحرق الدهون                                              ولذلك عند اضافة الليمون مع الزنجبيل فى الماء الساخن وتقوم بتقليبهم جيدا حتى تتجانس المكونات مع بعض وستحصل                                           على مشروب قوى يوفر لكم الكثير من العناصر الغذائيه وايضا يعمل على التخلص من الدهون الموجوده فى الجسم ويخلصنا                                           من الوزن الزائد الذى يعانى منه كثير من الاشخاص

امكانية التخلص من الوزن الزائد من خلال مشروب الليمون والزنجبيل والماء الدافئ

لكى تتخلصين من الوزن الزائد التى تعانى منه وجربتى الكثير من الوصفات والادويه ومش لاقيه نتيجه ونفسك تتخلصى                                                  من الدهون الموجوده فى جسمك وتحصلى على جسم رشيق وصحى احنا بنقدملك مشروب الزنجبيل والليمون والماء                                                الدافئ نقوم بعمل هذا الخليط ونقلب المكونات مع بعض جيدا حتى يتجانسوا نقوم بتناولهم مره واحده فى الصباح فهو                                                  يعمل على حرق الدهون عند تناول كميه كبيره جدا منهم وايضا وايضا يعمل على ىتنظيف الكبد وايضا يعمل على تنظيف                                                الجسم بالكامل من جميع السموم الموجوده به ولكن لابد من تناول الخضراروات والفواكه المفيده للجسم والتى تكون                                                  خاليه من الدهون حتى لا تزيد الوزن لاننا نريد التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم صحى

 القيمه الغذائيه للزنجبيل

  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من الصوديوم تكون 13 جم
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من البروتين تكون 1.8 جم
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من فيتامين سى تكون 5.00 جم
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من الزنك تكون 0.34 جم
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من البكربوهيدرات تكون 17.77 جم
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من المغنسيوم تكون 43.00 جم
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من النياسين تكون 0.750 جم
  • يحتوى الزنجبيل على نسبة من فيتامين ب6 0.160 جم

وكل تلك العناصر نحصل عليها عند تناول الزنجبيل فهو غنى بالكثير من الفوائد التى تقوى الجسم والتى تكون مهمه جدا                                               فهو يعمل على حمايتنا من السرطان فهو يعمل على القضاء على الخلايا السرطانيه الجنزبيل له فاعليه قويه وبجانب هذا                                                  فهو له مفعول قوى يعمل على انقاص الوزن والاستمتاع بوزن صحى وقوى

فوائد شرب الزنجبيل على الريق لانقاص الوزن

  • تناول الزنجبيل فى الصباح على الريق يكون مفيد جدا للجسم وينعش القلب ويعطى الجسم طاقة كبيره وينشط                                                     عضلات القلب ولكن عند تناوله باستمرار
  • عند الاصابه بعصر الهضم يفضل تناول تناول كوب من الزنجبيل بعد الاكل بربع ساعه سيجعل المعده تعمل بشكل                                                       طبيعى وتيسر عصر الهضم
  • من الفوائد التى نحصل عليها عند تناول كوب من الزنجبيل على الريق كل يوم يعمل على تنظيف المعده من بقايا                                                   الطعام الذى يسبب لنا كثير من المشاكل
  • تناول الزنجبيل فى الصباح على الريق يعمل على ازالة الدهون من الجسم بشكل سريع وعند الاستمرار على تناوله                                              بشكل يومى ستحصل على جميع العناصر الغذائيه التى يحتاجها الجسم خلال مرحلة الرجيم
  • تناول الزنجبيل فى الصباح مع اضافة معلقه من العسل معه يعمل على علاج الكحة وازالة البلغم من على الصدر
  • تناول كوب من الزنجبيل على الريق يعمل على ضبط الجهاز الهضمى ويجعله يعمل بشكل طبيعى وبهذه الطريقه                                                 يعمل على انقاص الوزن لان الجسم هيتخلص من الوزن الزائد الموجود فى الجسم

القيمه الغذائيه لليمون

  • يحتوى الليمون على نسبة من البروتين تكون 0.35 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الصوديوم تكون 1 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من  الزنك تكون 0.05 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الماء تكون 92.31 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الدهون تكون 0.24 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الفسفور تكون 8 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الطاقه تكون 22 سعره حراريه
  • يحتوى الليمون على نسبة من الحديد تكون 0.08 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الكالسيوم تكون 6 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الكربوهيدرات تكون 6.90 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من الكولسترول تكون 0 جم
  • يحتوى الليمون على نسبة من فيتامين د تكون 0 جم

من اهم العناصر التى يحتاجها الجسم ستجدها فقط فى الليمون ولهذا هو من اهم النباتات الحمضيه التى ينصح بتناولها                                                    لانها تفيد الجسم بكل الفوائد وتحمى من الاصابه باى مرض لانه يحتوى على مواد مضادة للاكسده تعمل على التخلص                                                  من الفيروسات والامراض والسموم الموجود فى الجسم

 

 

 

عن mahmoud

شاهد أيضاً

حلبة الخيل جابر القحطانى

حلبة الخيل جابر القحطانى فوائد حلبة الخيل تتميز حلبة الخيل بانها من افضل البقوليات التى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com