الرئيسية / العناية بالذات / العناية بالجسم / لزيادة الوزن فى اسبوع بالحلبه

لزيادة الوزن فى اسبوع بالحلبه

لزيادة الوزن فى اسبوع بالحلبه

فوائد الحلبه

الحلبه من الاعشاب المفيده للجسم والتى تحتوى على نسبة كبيره من الفوائد التى تجعل الجسم صحى

وقوى كما ان تستخدم الحلبه فى علاج كثير من الامراض كما انه مفيده جدا للجسم فهى تعالج فقر الدم

وتعمل على تجديد الدم فى الجسم كما اننا عند تناولها باستمرار تعمل على زيادة الوزن وهذا يكون مهم

جدا للاشخاص الذين يعانو من النحافه الزئده فعند استخدامها واضافه بعض الاعشاب الاخرى لها تعمل على

زيادة الجسم خلال اسبوع ولان يوجد بعض الاشخاص الذين لا يعرفون الطرق السليمه لتناول الحلبه لكى

تعمل على زيادة الوزن

كيفية استخدام الحلبه لزيادة الوزن فى اسبوع

  • تناول شاى الحلبه باستمرار يساعدنا على الحصول على الوزن المطلوب للجسم كما ان الجسم يحصل

على جميع العناصر الغذائيه التى يحتاجها والتى تحمى من الاصابه بالكثير من الامراض لانه تحتوى على مواد

مضادة للاكسده تتخلص من السموم الموجوده فى الجسم

  • لو عايز تاكل كتير علشان يزيد وزنك بنوفرلك الحلبه لانها من افضل المشروبات التى تساعد على زيادة

الوزن لانها تعمل على فتح الشهيه وتجعلك تتناول الطعام بشكل كبير وبكميات كبيره وهذا من احد الاسباب

التى تجعلنا نحصل على زيادة الوزن فى خلال اسبوع

  • تناول الحلبه كثيرا تعمل على زيادة الرغبه فى اكل النشويات وطبعا من المعروف ان النشويات تعمل

على زيادة الوزن سريعا والسكريات ايضا تزيد الوزن ولذلك لابد من الاهتمام بالاطعمه والمشروبات التى

تساعدنا على زيادة الوزن

  • تناول الحلبه يكون مهم عند الرغبه فى زيادة الوزن بجانب انها تعمل على علاج فقر الدم وهذا لعدم

التغذيه السليمه وهذا يجعلنا نهتم اكثر بتناول الحلبه بشكل يومى

طريقة تناول مشروب الحلبه

المكونات

  • معلقه من العسل
  • كوبان من الماء
  • كميه مناسبة من الحلبه
  • كوب من الحليب كامل الدسم

طريقة التحضير

  • نقوم باحضاء وعاء ونضع به الماء ونضعه على النار حتى الغليان مع اضافه الحلبه وتركهم بعد ذلك بعد

ازالتهم من على النار

  • نقوم ايضا بوضع الحليب فى وعاء ووضعه على النار حتى الغليان وبعد لك نقوم بوضع الحلبه عليه وتركهم

يغلى بعض الدقائق ثم نقوم بتصفية المشروب وتحليته بالعسل وتناوله بشكل يومى ولابد من تناوله ساخن

وباستمرار لمدة اسبوع وستحصلين على زيادة فى الوزن بالشكل المرغوب به

طريقة تناول مشروب الحلبه وزيت الخروع

المكونات

  • كمية مناسبة من الحلبه
  • كميه مناسبة من زيت الخروع

طريقة التحضير

نقوم بوضع كمية من الحلبه مع نفس المقدار من زيت الخروع ووضعهم على بعض ونقوم بتقليبهم جيدا وبعد ذلك

نقوم بوضع الخليط على الجزء المراد تسمينه ولكى نحصل على النتائج المطلوبه نقوم بالاستمرار على استخدام

هذه الخلطه لمدة لا تقل عن شهر متواصل وستجدين افضل النتائج

فوائد تناول الحلبه لصحة الانسان

  • الحلبه من الاعشاب التى تعطى الجسم الكثير من الفوائد وتدخل فى بناء الجسم لاحتوائها

على نسبة كبيره من الفيتامينات والحديد والفسفور وكل تلك العناصر تكون مفيده جدا للجسم

  • تناول الحلبه مفيد للجهاز التنفسى ولذلك يفضل للاشخاص الذين يعانوا من مرض الربو والبواسير

وغيرهم يتناولوا مشروب الحلبه بشكل مستمر وهذا لانها تعمل على علاجهم والتخلص ايضا من الامساك

فتلك العناصر الغذائيه التى توجد بها تعمل على عمل ليونه للمعده تجعلنا لا نصاب بالامساك

  • الحلبه مفيده للمراه خلال فترة الرضاعه وايضا الحمل فهى تعمل على زيادة الحليب وتعالج جميع

الالام التى تكون بعد الولاده ولذلك لابد من الاهتمام بتناولها بشكل كثير جدا

العناصر الغذائيه الموجوده فى الحلبه لزيادة الوزن

  • تحتوى الحلبه على بروتين بنسبة 2.5 جم
  • تحتوى الحلبه على سعرات حراريه بنسبة 35.5 جم
  • تحتوى الحلبه على حديد بنسبة 3.7 جم
  • تحتوى الحلبه على كربوهيدرات بنسبة 6.5 جم
  • تحتوى الحلبه على الياف بنسبة 2.7 جم
  • تحتوى الحلبه على نحاس بنسبة 0.1 جم
  • تحتوى الحلبه على الدهون بنسبة 0.7 جم
  • تحتوى الحلبه على مغنسيوم بنسبة 21 جم
  • تحتوى الحلبه على فيتامين ب6 بنسبة 0.1 جم

لاحتواء الحلبه على تلك العناصر تكون مهمه جدا لتناولها باستمرار كما انها تستخدم لزيادة الوزن لانها تحتوى

على عناصر تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير جدا

فوائد تناول مغلى الحلبه لزيادة الوزن فى اسبوع

  • من الفوائد التى نحصل عليها عند تناول الحلبه على الريق انها تقتل الديدان الموجوده فى المعده بجميع انواعها

وهذا يكون افضل للاطفال لعلاج جميع مشاكل المعده

  • تناول الحلبه بعد نقعها على الريق فى الصباح يعمل على فتح الشهيه وهذا يساعدنا بشكل كبير على زيادة الوزن

وايضا يجعلنا نقوم بتناول الطعام بشكل كثير

  • من الاشياء التى نحصل عليه عند تناول معلقه واحده من بذور الحلبه يعمل على تخفيض معدل السكر فى الدم

ولذلك لابد من الاهتمام بتناولها فهى تعتبر من الاعشاب المفيده والمتوفره فى كل مكان

  • تناول الحلبه مغليه يكون افضل بكثير لاننا بتلك الطريقه سنحصل على جميع العناصر الغذائيه الموجوده فيها

وايضا تكون مفيده جدا للجهاز الهضمى وتعمل على تقوية جدار المعده وحمايتها

 

عن mahmoud

شاهد أيضاً

وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول

وصفات لتسمين الجسم سريعة المفعول وصفة الحليب واللبن لتسمين الجسم الحليب مع العسل لزيادة الوزن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com