الرئيسية / فوائد وتغذية / فوائد الخضروات / ما فوائد الليمون الحامض

ما فوائد الليمون الحامض

ما فوائد الليمون الحامض

القيمة الغذائيه لليمون الحامض

الليمون من الحوامض   التى يحتوى على فوائد كثيره ولكن يوجد بعض الاشخاص التى لا تهتم به ولا بالمميزات

التى توجد به ولذلك نبين لكم العناصر الغذائيه التى يحتوى عليها لكى نعرفون الفوائد التى نحصل عليه

  • نسبة الحديد فى الليمون الحامض 0.08 جم
  • نسبة الكالسيوم فى الليمون الحامض 26 جم
  • نسبة الالياف فى الليمون الحامض 2.8 جم
  • نسبة الطاقة فى الليمون الحامض 29 سعره حراريه
  • نسبة الصوديوم فى الليمون الحامض 2 جم
  • نسبة الماء فى الليمون الحامض 88.98 جم
  • نسبة الكربوهيدرات فى الليمون الحامض 6.90 جم
  • نسبة السكريات فى الليمون الحامض 2.50 جم
  • نسبة النياسين فى الليمون الحامض 0.100 جم
  • نسبة فيتامين ب 6 فى الليمون الحامض 0.080 جم
  • نسبة فيتامين ج فى  الليمون الحامض 53.0 جم

فوائد الليمون الحامض لعلاج بعض الامراض

  • من اهم الفوائد التى نحصل عليها عند تناول الليمون الحامض انه يقوم بطرد السموم من جسم الانسان
  • يحتوى الليمون الحامض على مادة مضادة للبكتريا تساعدنا على التخلص من الفيروسات واى ملوثات

نتعرض لها

  • عند تناول الليمون الحامض نحصل على فيتامين ج ومادة الفلافونويد وها العنصرين يكون اكثر اهميه لنا لانه

يحمينا من الاصابه بمرض السرطان بجميع انواعه

  • من فوائد الليمون الحامض انه يساعدنا على انقاص الوزن بشكل صحى جدا وهذا لتميزه باحتوائه على حمض

الستريك الذى يعمل على حرق الدهون الموجوده فى الجسم

  • يحتوى الليمون الحامض على فوائد كثيره ولهذا السبب يكون مفيدا جدا لجسم الانسان ويدخل فى الحفاظ على

الاسنان والعظام لانه يحتوى على نسبة كالسيوم متميزه

  • لكل من يعانى من الضغط الان وبدون تناول ادويه يمكنكم تناول الليمون الحامض وسيساعدكم على انخفاض

ضغط الدم

  • لكى تحافظ على صحتك ولا تتعرض للاصابه باى مرض يمكنك تناول الليمون الحامض لانه يقوى جهاز المناعه

ويجميك من الاصابه باى مرض

  • يستخدم الليمون الحامض لعلاج الرماتيزم وايضا علاج المفاصل وهذا لاحتوائه على عناصر غذائيه مفيده
  • شرب الليمون الحامض يساعدنا على انخفاض مستوى الكولسترول فى الدم وها لاحتوائه على عنصر الفلافونويد

يحتوى الليمون الحامض على كثير من الفوائد التى نحتاجها والتى تساعدنا فى الحصول على جسم صحى

خالى من الامراض كما انه متوفر فى جميع الاوقات وجميع البيوت لانه يستخدم فى اشياء كثيره وفى

معظم الاكلات ولذلك لابد من تناوله باستمرار

فوائد الليمون الحامض للبشره

  • استخدام الليمون الحامض لبشره يساعدنا على تأخر علامات تقدم السن والشيخوخه وهذا يكون افضل للنساء
  • للتخلص من حب الشباب الذى يعانى منه كثير من البنات يمكنكم استخدام الليمون الحامض للتخلص من الدهون

الموجوده فى الوجه وتعرضنا الى ظهور تلك الحبوب

  • لكى تتخلصين من البثور السوداء وعلامات حب الشباب يتم استخدام الليمون الحامض لانه يساعدنا فى الحصول

على بشره نظيفه وخاليه من اى علامات

  • يتم استخدام الليمون الحامض للبشره لانه يقوم على تفتيحها والحصول على بشره بيضاء وجميله
  • يستخدم الليمون الحامض كمقشر للجلد الميت وهذا الشئ يكون طبيعى ولا يكون له اى اثار طبيعيه

 فوائد الليمون الحامض للشعر

  • تعانى بعض البنات من مشكله تساقط الشعر ولا يجدو حل نهائى لها بالرغم من استخدام طرق كثيره

ولكن عند استخدام الليمون الحامض مع 3 معالق من خل التفاح وتقليبهم جيدا ووضعهم على الشعر

وتركها لمدة ربع ساعه وغسل الشعر بالماء والشامبو واستخدام هذه الوصفه مرتين فى الاسبوع لمدة شهر

  • كما اننا يمكننا استخدام الليمون الحامص مع زيت الزيتوت ووضعهم على الشعر وتركه لمدة نصف ساعه
  •         وغسل الشعر جيدا واستخدامها مره فى الاسبوع لحين الحصول على النتيجه المرغوب بها

عن mahmoud

شاهد أيضاً

استخدامات الليمون

استخدامات الليمون فوائد الليمون الليمون من الحمضيات الاكثر استخداما ويحتوى على فوائد كثيره ويمكننا استخدامه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com