الرئيسية / العناية بالذات / العناية بالجسم / ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك

ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك

ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك | ملخص كوم |

زيت الزيتون هو من ثمار الطبيعية التى خلقها الله عزوجل ، ولفائدتها العظيمه ذكرت في القران الكريم ، حيث اقسم الله بالتين والزيتون ، وهذا انما يدل على ان زيت الزيتون يختلف عن العديد من الفواكه والخضراوات التى خلقها الله لنا.

ويكمن الاختلاف هنا حول ما يحتويه زيت الزيتون من عناصر غذائيه رائعه ، فزيت الزيتون هو حقا تركيبه مدهشه لمن يريد ان يتمتع بحياه صحيه خاليه من الأمراض ، وبجسم رائع ورشيق وبشره ذات نضاره وجاذبيه وشعر قوى وصحي.

وسوف نتحدث معكم عن فوائد زيت الزيتون بشكل عام للجسم ، وايضا فوائد تناول ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك ، وليس هذا فقط بل سوف نتناول معكم أحد وصفات زيت الزيتون الشهيره التى تعمل على انقاص وزن الجسم بشكل فعال.

فالعديد من الاشخاص في العالم يريدون تناول ما يريدونه بكل حريه ، ولكن دائما ما يفاجئوا بمظهر سيئا من بروز البطن وترهلات في الجسم بسبب الدهون المتراكمه ، لذا الحل هنا في زيت الزيتون الذي سوف يجعلكم تأكلون ما تريدونه بدون اى حرمان من خلال النصائح والوصفات التى سوف نطرحها معكم.

ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك

فوائد زيت الزيتون للجسم:

  • أولا: يحتوى زيت الزيتون على مضاد اكسده يحمى الجسم من الامراض السرطانيه.
  • ثانيا : يقوم زيت الزيتون بحماية الجسم من زيادة معدل الكوليسترول الغير صحي فيه.
  • ثالثا: يحمى الجسم من العديد من السرطانات المختلفه وخاصة سرطان الثدي .
  • رابعا: يحمى الجسم من مرض السكر ، واذا أصيب الشخص بهذا المرض فهو يقوم بمعادلة نسبة السكر في الدم بشكل مدهش مما يقلل من تناول الانسولين ولكن هذا بعد استشارة الطبيب.
  • خامسا: يفيد المراره بشكل كبير ويمنع هيجان المراره وتكون اى حصوات بداخلها.
  • سادسا: لزيت الزيتون فائده كبيره للرجال حيث يعمل على زيادة القدرة الجسديه والجنسيه لدى الرجل ، بسبب فائدته الكبيره في تقويه الاعضاء التناسليه.
  •  سابعا: لزيت الزيتون قدره على تحسن الخلايا الدماغيه وتنشيطها بحيث تجعل قدره استيعاب الشخص اكبر.
  • ثامنا: يتم تناول زيت الزيتون في حالات كثيره وخصوصا لدى الافراد الذين يعانون من السمنه ويريدون الاحساس بالشبع ، فتناول ملعقه منه على سلطه خضراء تشعرك بالشبع فورا.
  • تاسعا: يعمل زيت الزيتون على حماية البشره من العوامل التى قد تتطرق لها مثل حب الشباب او النمش او التجاعيد او الكلف وغير ذلك.
  • عاشرا: يحمى البشره من بعض الحروق التى قد تسببها الشمس ، وخاصة للافراد الذين يعملون بشكل دائم في اماكن تتسلط الشمس عليها بشكل مستمر.
  • الحادي عشر: يحتوى زيت الزيتون على مواد وعناصر تقوم بدورها على تغذية العقل وبتالى يزيد معدل الفكر لدى الشخص بشكل مدهش.
  • الثاني عشر: يعمل زيت الزيتون على حماية الجسم من العديد من السكتات القلبيه والدماغيه .
  • الثالث عشر: يقوم زيت الزيتون بالمحافظه على الجسم في حالة رطبه وخاصة الشفاه والبشره.
  • الرابع عشر : يفيد زيت الزيتون الشعر بشكل كبير جدا ، فهو يعمل على تقوية الشعر بشكل مدهش ويزيد من كثافته ايضا.
  • الخامس عشر : يقلل من ظهور اعراض الشيخوخه بسبب ان زيت الزيتون يحافظ على صحة الجلد والبشره والشعر بشكل مدهش مهما تقدم العمر لدى الشخص.
  • السادس عشر: يحمى الشعر من حدوث اى تلف او تقصف بداخله لذا دائما ما يدخل زيت الزيتون في صنع العديد من مستحضرات الشعر بسبب فائدته العظيمه تجاه الشعر.
  • السابع عشر: يجعل الجسم اكثر نعومه وجاذبيه ، وينصح للاشخاص الذين دائما ما يتوجهون للجلوس على الشاطىء ان يقموا بوضع زيت الزيتون فهو يحمى من التعرض لحروق الشمس.

وبهذا نكون قد تحدثنا بشكل مستفاض عن فوائد زيت الزيتون للجسم ، ثم سوف نتطرق معكم للتحدث عن فوائد تناول ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك.

ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك

فوائد تناول ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك:

تم اجراء العديد من الدراسات المختلفه على زيت الزيتون وخصوصا في حال تناول ملعقه منه الريق يوميا ، فتم ملاحظة عدة نتائج مهمه وخاصه ان فائدة زيت الزيتون على الريق تفيد بشكل كبير جدا لكل من يعانى من زيادة الوزن.

  • يعمل زيت الزيتون على تنظيف الجسم كل يوم على الريق واعطاءه طاقه كفيله تغنيه عن العديد من الاطعمه.
  • ملعقة الثوم على الريق تعمل على حدوث حاله من الشبع ، التى تجعل الشخص يقلل من تناول كميه الطعام الذي كان يتناولها.
  • ملعقة واحده من زيت الزيتون على الريق بشكل يومي كفيله لحرق كميه كبيره من الدهون.
  • المواظبه على تناول زيت الزيتون لمده شهر ينقص من وزن الجسك خمسة كيلو شهريا.
  • يشعر الجسم بالحيويه والنشاط والخفه ، مما يعطى العزيمه لدى الاشخاص الذين يرودون الاستمرار في الحميه الغذائيه الخاصه بهم.

القيمه الغذائيه التى يحتويها زيت الزيتون:

زيت الزيتون غني بالعديد من القيم والعناصر الغذائيه الكبيره جدا والمفيده لجسم الانسان : على سبيل المثال البروتينات و الاملاح المعدنيه وكذلك الكربوهيدرات وايضا يحتوى على العديد من المواد والاحماض العديده مثل الاحماض الدهنيه و حمض الاوليك وايضا مادة السيليلوز ومادة البوليفينول وغيرها من المواد الغذائه الاخرى.

ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك

وصفات زيت الزيتون في انقاص الوزن

  • أولا: زيت الزيتون يفيد بشكل كبير في نزول الوزن وذلك في حال تم تناوله مع كوب من الماء الساخن وذلك باضافه ملعقه مع الماء وتقلبيها جيدا ثم تناولها على الريق ، سوف تشعر بالشبع بشكل كبير مما يقلل من نسبة تناول الاكل ، وليس هذا فقط بل أيضا يقوم زيت الزيتون على انقاص الوزن حوالى 5 كيلو كل شهر.
  • ثانيا: وصفة الزيتون مع الزنجبيل: قومي باحضار كميه صغيره حوالى ربع كوب من زيت الزيتون ثم قومي بتسخينهم ، ثم بعد ذلك ضعي زنجبيل مبشور واخلطيهم معا ، ثم اتركي الخليط يبرد ، ثم قومي باستخدامه في تدليك المنطقة التى تشعرين بها بزيادة في الوزن وكررى دائما هذه الوصفه مرارا ، وسوف تشعرى نزول حاد في تلك المنطقه.
  • ثالثا: زيت الزيتون مع السلطه: يمكن ايضا اضافة ملعقه من زيت الزيتون مع السلطة الغنيه بالعديد من الخضروات والثوم وخل التفاح ، فهذه الاكله سوف تعمل على حدوث حاله من الشبع وعدم العوده الى تناول الاكل بشكل كبير كما كان سابقا.
  • رابعا: وصفة الزيتون مع خل التفاح : وذلك عن طريق وضع ملعقة صغيره جدا جدا من خل التفاح وعليه ملعقه من زيت الزيتون وتناولها بعد الوجبة الدسمه لحرق الدهون ولكن يفضل التقليل من خل التفاح بشكل كبير وعدم الافراط في تناوله لانه في حالة الافراط منه يعمل على تلف الكبد.

وبهذا نكون قد تحدثنا معكم بشكل مستفاض عن زيت الزيتون وفوائده للجسم وايضا فوائد تناول ملعقة زيت الزيتون على الريق صباحا لحرق الدهون في جسمك ، وايضا العديد من الوصفات التى يمكنك استعمالها لتخسيس اى منطقة في الجسم.

 

 

عن Enghadir Ali

شاهد أيضاً

لزيادة الوزن فى اسبوع بالحلبه

لزيادة الوزن فى اسبوع بالحلبه فوائد الحلبه الحلبه من الاعشاب المفيده للجسم والتى تحتوى على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com