الرئيسية / فوائد وتغذية / هل البطيخ يرفع السكر

هل البطيخ يرفع السكر

هل البطيخ يرفع السكر

فوائد البطيخ

يعرف طبعا ان البطيخ من الفواكه المفيده الذى يحتوى على الكثير من العناصر الغذائيه التى تفيدنا كما انه يتميز بالطعم

الجميل الذى يجعلنا نريد تناوله مره اخرى كما اننا نعرف ايضا ان البطيخ يتوافر فقط فى فترة الصيف وايضا باسعار مناسبه

لجميع الميتويات ومش بس كدة يتميز البطيخ بين الفواكه بالعناصر الغذائيه التى نحصل عليها فنحن عند تناوله نحصل على

نسبة كبيره من المعادن والفيتامينات والماء وغيرهم ولكن يوجد بعض الاشخاص يقوموا بتناوله بدون ان يعرفون الفوائد الكثيره

التى يحصلون عليها من خلاله كما ان البطيخ مفيد جدا لمرضى السكرى وهذا الشئ مهم جدا لان مرضى السكرى كانوا

يقلقون عند تناول البطيخ

فوائد البطيخ لمرضى السكرى

  • ينصح لمرضى السكرى بتناول البطيخ لانه يحتوى على فيتامين سي الذى يعتبر من مضادات الاكسده التى تحمى

مرضى السكرى من الالتهابات بجميع انواعها

  • ينصح مرضى السكرى بتناول البطيخ ولكن بكميه محدوده لانه يحتوى على نسبة قليله من السكريات وايضا الكربوهيدرات

التى تعمل على تنظيم مستوى السكر فى الجسم

  • لابد من مرضى السكرى باختيار الاطعمه والفواكه المفيده لهم والتى تجعلهم يحافظوا على صحتهم ولا تسبب لهم اي ضرر

وهذا ما نحصل عليه من خلال تناول البطيخ لانه يحتوى على فوائد كثيره لمرضى السكرى

  • ينصح مرضى السكرى بتناول البطيخ لانه يحتوى على فيتامين ا الذى يحافظ على شبكية العين لاننا نعرض جيدا الاضرار

التى يعانى منها اصحاب مرضى السكرى عند ارتفاه معدلات السكر

  • يفيدنا البطيخ انه يعمل على ضبط ارتفاع الدم المرتفع بدون اخذ اى ادويه وهذا الشئ يكون مفيد جدا لنا
  • يتميز البطيخ عن كثير من الفواكه انه لا يحتوى على كولسترول ولا على دهون وهذا يكون مفيد جدا للقلب ويجمى من

الاصابه بتصلب الشرايين

  • يحتوى البطيخ على نسبة كبيره من عنصر الماغنسيوم والبوتاسيوم وهذين العنصرين مفيدين جدا للجسم

لانهم يساعدو على تنشيط الدوره الدمويه فى الجسم

  • يتميز البطيخ عند تناوله انه يساعدنا بشكل سريع جدا على سرعة الهضم وهذا لاحتوائه بشكل كبير على نسبة كبيره

من الالياف

فوائد تناول البطيخ للقلب

  • يحتوى البطيخ على نسبة من الاحماض الامينيه التى تفيد القلب وتجعل الدوره الدمويه تعمل بشكل طبيعى
  • تناول البطيخ مفيد للقلب لانه يحتوى على نسبة كبيره من فيتامين ا الذى يعتبر مضادة للاكسده ويعتبر تلك

العناصر مفيده جدا للقلب وتحمى من الاصابه باى تعب ويعتبر ايضا البطيخ من اكثر الاغذيه المفيده للقلب

  • يتميز البطيخ باحتوائه على نسبة كبيره من الماء التى تكون مفيده جدا للجسم وهى تكون حوالى 95 %

وهذا يجعل الجسم يحصل على النسبة التى يحتاجها بكل سهوله

  • عند تناول البطيخ يستطيع الجسم ان يحصل على نسبة من فيتامين ج وهذا النوع من الفيتامينات يكون اهمها

لانه يمثل اهميه كبيره للجسم

  • تناول البطيخ بشكل يومى يجعل الجسم يحصل على نسبو 19% من فيتامين ا الذى يعتبر من اهم الفيتامينات

المضادة للاكسده التى تحمينا من الاصابه بكثير من الامراض

ننصح بتناول البطيخ بشكل طبيعى حتى يحصل الجسم على الفوائد الكثيره التى يحتوى عليها والتى تكون اكثر اهميه له

وهذا لاننا نريد دائما ان نوضح لكم جميع الفوائد التى يحتاجها الجسم وتمثل اهميه كبيره له

الفوائد الصيحة عند تناول البطيخ

  • تناول البطيخ يساعدنا على تقليل الوزن وهذا لاننا عند تناوله يتم الشعور بالشبع وهذا لاحتوائه نسبة كبيره

من الالياف كما انه يحتوى ايضا على نسبه قليله من السعرات الحراريه وهذا كافى لتقليل الوزن

  • من الفوائد التى نحصل عليها عند تناول البطيخ انه يعمل بشكل طبيعى على تنشيط الكلى وهذا ايضا لانه يحتوى

على عنصر البوتاسيوم

  • يمكننا تناول البطيخ فى الصيف عند ارتفاع درجات الحراره لانه يعمل على الترطيب ويمنع الاحساس بالعطش وهذا

لاحتوائه على نسبة كبيره من الماء كما انه يحمى من درجات الحراره العاليه

  • لابد من الاهتمام بتناول البطيخ بشكل متوسط لانه يعمل على خفض ضغط الدم لانه يحتوى على عنصر البوتاسيوم
  • يحتوى البطيخ على مواد مضادة للاكسده بنسبة كبيره وهذا يحمى من الاصابه بسرطان القولون او اى نوع من السرطان

لانه يقضى على الجذور الحره له

  • تناول البطيخ مفيد لمرضى السكرى لانه يعمل على افراز الانسولين فى الدم وهذا يجعل معدل السكر فى الدم منضبط
  • يحتوى البطيخ على عدد كبير جدا من العناصر الغذائيه والفيتامينات والكالسيوم والمعادن وغيرهم وكل هذا يكون مفيد

للمراه الحامل والجنين ولذلك يفضل بتناولها البطيخ خلال فترة الحمل

  • تناول البطيخ مفيد جدا للبشره لانه يحتوى على فيتامينات تجعله جميله ورطبه وخالى من اى مشاكل

فوائد قشر البطيخ

يمكننا استخدام قشر البطيخ لكثير من الامور الصحيه وايضا فى حياتنا بدلا من وضعه فى القمامه ولذلك قمنا الان

بتوضع بعض الفوائد التى نحصل عليها من قشر البطيخ

  • يتم استخدام قشر البطيخ لعلاج التهاب الكلى وهذا عن طريق اخذ قشر البطيخ ووضعه فى وعاء به ماء ونضعه

على النار ونقلبهم حتى يصبح مثل العجين وبعد ذلك نقوم بوضعه فى الثلاجه ونقوم كل يوم باخذ معلقها ووضعها فى

ماء مغلى وتناولها وسيتم التخلص من جميع مشاكل الكلى دون اى ادويه

  • تناول قشر البطيخ يفيدنا انه يمنع احتباس السوائل فى الجسم وهذا لانه يحتوى على نسبة كبيره من السوائل
  • وايضا يفيدنا قشر البطيخ فى تلين المعده وعدم الاصابه بالامساك كما يحدث لكثير منا

يحتوى البطيخ والقشر على عناصر غذائيه كثيره ومهمه جدا ولكن نحن نبين لكم ان البطيخ مفيد جدا لمرضى السكرى

لكى يستطيعوا تناوله بشكل سهل ولكن ايضا بكميه متوسطه

عن mahmoud

شاهد أيضاً

دهن الوجه بزيت الزيتون

دهن الوجه بزيت الزيتون القيمه الغذائيه لزيت الزيتون لكى تحصل على بشره نظيفه يمكنك استخدام …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com