فوائد زيت بذرة الكتان

إعلان

فوائد زيت بذرة الكتان الذي يعد من أشهر الزيوت النباتية التي تمتلك العديد من الاستخدامات والفوائد وتدخل في العديد من الصناعات ويتم استخراجه من نبات الكتان الموطن الأصلي له الدول التي تقع شرق البحر المتوسط وهو يحتوي على زيت بنسبة كبيرة ويتميز بأنه يتكون من العديد من العناصر الغذائية ذات القيمة العالية مثل اوميجا 3 والبروتينات كما انه يحتوي على مادة الليجنام و هي من المواد المقاومة للسرطان إلى جانب انه يحتوي على مادة استروجين وهي من المواد المهمة جدا للمرأة خاصة في سن اليأس حيث يساعدها على تجنب الأعراض التي تصاحب الانقطاع في الطمث.

فوائد زيت بذرة الكتان
فوائد زيت بذرة الكتان

فوائد بذرة الكتان للجسم

فوائد زيت بذرة الكتان متعددة بشكل مدهش فهو من الزيوت التي يتم استخدامها عند إعداد الطعام كما أنه يتم استخدامه للبشرة ولحماية الشعر بالإضافة إلى أنه يساعد في الوقاية من عدد من الأمراض مثل السرطان وأمراض الأوعية الدموية والقلب نوع من الزيوت التي تحتوي على عدد كبير من المواد والعناصر المفيدة جدا للجسم بالإضافة إلى أن لبذور الكتان عدد كبير من الفوائد فهو يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ونسبة الكولسترول في الدم كما أنه من المعالجات الجيدة التي يتم استخدامها للأمراض الجلدية ولتساقط الشعر والعناية بالأظافر كما أن هناك من يستخدم زيت بذره الكتان في التخسيس وسوف نتعرف على بعض فوائد زيت بذرة الكتان خلال السطور القادمة:

  • يساعد زيت بذره الكتان للجسم على التخلص من الدهنيات الضارة حيث أنه يحتوي على مادة الاوميجا 3 التي تمتلك القدرة على زيادة نسبة الدهنيات المفيدة في الجسم والتقليل من الدهنيات الضارة.
  • يستخدم زيت بذرة الكتان كمطهر للأنسجة الملتهبة كما أنه يعمل على ترطيب الأماكن الملتهبة.
  • يتم دهان زيت بذرة الكتان للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم وذلك لأنه يعمل على تسكين الآلام.
  • يساعد زيت بذرة الكتان في التخلص من السموم التي توجد داخل الجسم
  • له دور مهم في تخفيض ضغط الدم بالإضافة إلى قدرته على تنظيم ضربات القلب.
  • زيت بذرة الكتان من الزيوت المستخدمة في حماية الجلد من الكثير من أنواع الأمراض مثل سرطان الجلد كما أنه يحافظ على البشرة من أشعة الشمس.
  • كما يستخدم زيت بذرة الكتان في التخلص منه على العديد من الاضطرابات الجلدية مثل حروق الشمس الصدفية والاكزيما وحب الشباب
  • أثبتت العديد من الدراسات العلمية دور زيت بذرة الكتان في علاج الكثير من الأمراض النفسية مثل الأرق كما أنه يساعد في النوم بشكل جيد وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من الزيوت التي تساعد في رفع مستوى الطاقة داخل الجسم لذلك فان زيت بذرة الكتان ساعد الإنسان في التخلص من الاكتئاب والحالات المزاجية السيئة والتوتر.
  • كما أن العديد من الدراسات العلمية أثبتت دور زيت بذرة الكتان في علاج الإمساك واحتقان الكبد.
  • يحتوي زيت بذره الكتان على كميات من الأحماض الدهنية والألياف التي لها دور مهم في مساعدة الجسم على التخلص من الكولسترول الضار كما أنه يساعد في زيادة معدل الكولسترول المفيد للجسم.
  • كما أن لزيت بذرة الكتان دور مهم في زيادة حيوية الخلايا المختلفة في الجسم.
  • أن المغنيسيوم والمنجنيز وفيتامين ب التي يحتوي عليها بذر الكتان يساعد بشكل كبير في تغذية الجسم وتجديد نشاطه.
  • يحتوي زيت بذرة الكتان على مضادات للأكسدة كما أنه بالإضافة إلى بعض المواد الكيماوية النباتية إلى جانب دوره في تعزيز درجة الخصوبة.
  • الأشخاص المصابون بالسكري زيت بذرة الكتان مفيد لهم بشكل كبير وذلك لأنه يساعد على تحسين السكر بالدم.
  • لزيت بذرة الكتان دور مهم في تليين الأمعاء والمعدة لذلك فأنه من أفضل العلاجات المستخدمة للتخلص من الإمساك بصورة سريعة.
  • يحتوي زيت بذرة الكتان على اوميجا 6 واوميجا 3 ولا فأن له ما دور مهم في زيادة مناعة الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض كما انه يساعد الجسم على التخلص من السموم.
فوائد زيت بذرة الكتان
فوائد زيت بذرة الكتان

فوائد زيت بذرة الكتان للبشرة

  • من أهم فوائد زيت بذرة الكتان هو أنه يمتلك المواد التي تساعد في علاج الصدفية مثل الأحماض الدهنية.
  • يساهم زيت بذرة الكتان في القضاء على حروق الشمس إذا تم استخدامه بشكل موضعي.
  • كما أن زيت بذرة الكتان يتم استخدامه في تنظيف الوجه والبشر عن طريق مزج معلقة من زيت بذر الكتان مع كوب من المياه وتركها على النار حتى تغلي ثم بعد ذلك يتم إضافة الجلسرين

 فوائد زيت بذرة الكتان للشعر

  •  من أهم فوائد زيت بذرة الكتان هو استخدامه في العديد من الأشياء التي تخص الشعر فهو يساعد على نمو الشعر وذلك لأنه يحتوي على فيتامين E الذي يتميز بأنه مضاد للأكسدة وبالتالي فهو يساعد على تحسين الشعيرات الدموية.
  •  يعمل زيت بذرة الكتان على عمل توازن بين إنتاج الزيت في الشعر وبين الرقم الهيدروجيني والذين لهما تأثير على صحة الشعر بالإضافة إلى دورها في عمل تهدئة لفروة الرأس مما يساعد على النمو الصحي للشعر.
  •  كما أن زيت بذرة الكتان يحتوي على الاوميجا 3 وهي من المواد المهمة لنمو الشعر كما أنه يساعد بصيلات الشعر على التغذية ويقويها و يحافظ عليها من التلف.
  •  يحافظ زيت بذرة الكتان على ترطيب الشعر كما أنه يجعله أكثر نعومة ويحل العديد من المشاكل التي يتعرض لها مثل التجاعيد والجفاف والتقصف.
  • يساعد في التخلص من العديد من المشاكل التي تواجه فروة الرأس مثل الاكزيما وقشرة الشعر.

طريقه استخدام زيت بذرة الكتان

  • هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام زيت بذرة الكتان فيمكن استخدام خام بذرة الكتان ووضعها داخل نظام غذائي يومي فتناول ملعقتان يوميا منه يكفي فيمكن أن يتم وضعه على السلطة أو الخضروات أو على المقليات فسوف يساعد الجسم في الحصول على فائدة عظيمة.
  • كما يمكن استخدام زيت بذرة الكتان للشعر عن طريقة دهان فروة الرأس هذه الطريقة تساعد فروة الرأس على الحصول على التغذية اللازمة للشعر ويجعل الشعر أكثر صحة.
  • يساعد هلام الكتان على زيادة نمو الشعر ويتميز بأنه لا يتراكم على الشعر ويتم تحضير هلام الكتان عن طريق استخدام القليل من بذر الكتان بما يعادل ربع كوب مع عصير الليمون وحوالي 2 كوب من الماء المفلتر حيث يتم غلى بذور الكتان مع الماء وبعد ذلك يتم وضع عصير الليمون ويتم مزجه بشكل جيد وعندما يتحول السائل إلى هيئة هلام يتم رفعه من على النار حتى يبرد ويستخدم بشكل يومي في الصباح عن طريق تدليك الرأس.
  • كما أن هناك خلطة يتم تنفيذها للشعر الجاف حيث يتم وضع ملعقة من زيت الكتان مع ملعقة من القشطة بالإضافة إلى حبة خيار التي يتم هرسها بشكل جيد وبعد ذلك يتم إضافة زيت الكتان والقشطة ويتم خلطهم بشكل جيد ثم يتم وضعهم على الشعر على هيئة قناع ثم يتم غسله ولكن بعد فترة لا تقل عن 15 دقيقة بالشامبو والمياه.
  • كما أنه يجب أن نؤكد في النهاية على أنه من أهم فوائد زيت بذرة الكتان هو المساعدة في التنحيف

إعلان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *