فوائد شرب الماء والليمون على الريق

إعلان

فوائد شرب الماء والليمون على الريق

القيمه الغذائيه لليمون

يحتوى الليمون على احماض مفيده جدا لجسم الانسان كما انه يقوم بحرق الدهون الموجوده فى الجسم ولذلك ينصح بتناوله

بشكل يومى لانه يحتوى على نسبة فيتامينات ومرمركبات مهمه للجسم ويستخدم ايضا لعلاج بعض الامراض وايضا يعطى الجسم فوائد

عديده ومهمه ولذلك يحتوى الليمون على قيمه غذائيه عاليه الكفاءه فنحصل منه على حديد وكالسيوم وفيتامين ج وعلى مغناسيوم ومضادة للاكسده

كما انه يقوم بالتخلص من جميع السموم التى توجد فى الجسم

فوائد تناول الليمون والماء على الريق

  • شرب الماء والليمون على الريق يساعد فى ضبط ضغط الدم لانه يحتوى على نسبة عاليه من البوتاسيوم كما انه يعمل على تقويه

العظام وجسم الانسان ولذلك ينصح بتناوله على الريق لكى نحصل على الفوائد المطلوبه

  • يساعدنا مشروب الليمون والماء على الريق على تقويه جهاز المناعه الذى يحمى من التعرض للاصابه لاى مرض

لانه يحتوى على فيتامين ج وعلى مضادة الاكسده التى تزيد الجسم قوه كما انه يكون مفيد ايضا للبشره

  • تناول الليمون والماء على الريق يجعلنا نحافظ على وظائف الجهاز الهضمى ويسهل عمليه الهضم وايضا يمنع التعرض

للامساك وهذا لانه يعطى الجسم كمية سوائل عاليه

  • تناول الليمون والماء على الريق مفيد جدا لضبط السكر فى الدم لانه يحتوى على نسبة كويسه من البوتاسيوم

وبجانب هذا يقوى المناعه لدى مرضى القلب ويقوم بضبط ضغط الدم لانه يحتوى على مضادة للاكسده

  • تناول الليمون والماء على الريق يساعدنا على تجديد خلايا البشره والتخلص من جميع المشاكل التى نعانى منها

والتخلص من حب الشباب والتجاعيد

  • عند الاصابه بالانفلونزا والتهاب جهاز التنفس يمكننا تناول الماء والليمون على الريق لان الليمون من الاحماض المفيده

والذى يحتوى على فيتامين سى

فوائد شرب الماء والليمون لتخسيس الجسم

ينصح معظم دكاترة التخسيس بتناول الليمون والماء على الريق كل يوم بشكل منتظم لانه يساعدنا فى احتراق الدهون

الموجوده فى الجسم لانه يحتوى على نسبة كبيره من الالياف التى تعطينا الاحساس بالشبع وهذا يجعلنا نقلل من اكلنا

وفى نفس الوقت نحصل على جسم رشيق وصحى وخالى من اى امراض كما انه يعطى الجسم الطاقه والحيويه

طرق شرب الليمون والماء على الريق

يعد مشروب الليمون والماء من المشروبات المفيده التى يتناولها الانسان ولذلك يمكننا تناوله بطرق مختلفه حسب رغبة كل شخص فينا

  • يمكننا تناول عصير الليمون مع اوارق النعناع الطازج واضافتهم الى كوب ماء ساخن وتقليبهم جيدا وتناولهم على الريق

لكى يحصل ايضا الجسم على الفوائد التى يحتاجها ويعالج مشاكل المعده

  • اضافه الليمون وقشوره الى ماء وتقليبهم وتركه خارج الثلاجه وتناوله على الريق يكون مفيدا جدا ويساعد فى التخلص

من دهون المعده وايضا وايضا لكى نستفيد من اكثر يمكننا تناوله خلال اليوم بدلا من الماء العادى

  • يمكن تناول الليمون على الريق عن طريق اضافته الى الماء المغلى واضافه معلقه عسل وتقليبهم وتناوله

على الريق ستحصل على فوائد كثيره منه لان هذين العنصرين مفيدين جدا

  • يمكننا تناول عصير الليمون على الريق باضافته الى الشاى لكى نحصل ايضا على فوائده ويساعدنا فى انقاص الوزن

وحرق دهون الجسم والبطن وهذا ما يريده كثير من النساء

 

 

 

إعلان

عن mahmoud

شاهد أيضاً

خلطات طبيعيه لتبيض الوجه

خلطات طبيعيه لتبيض الوجه بسرعه

إعلان خلطات طبيعيه لتبيض الوجه هو ما تبحث عنه الكثير من النساء والفتيات الذين يعانين …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *