ما فائدة الكركم للجسم وكيفيه استخدامه بالشكل الصحيح ؟

ما فائدة الكركم هذا النبات صاحب العديد من الاستخدامات المختلفة والذي له اسم علمي هو curcuma longa كما أن البعض يسمىة الزعفران الهندي وينتمي الكركم إلى الفصيلة الزنجبيلية ومن أكثر المناطق التي تقوم بزراعته اندونيسيا والهند ويحتوي الكركم على الكثير من أنواع الزيوت العطرية بالإضافة إلى الأصباغ كما انه يمتلك العديد من الأنواع والكثير من الأسماء مثل الزرنب والخرقوم والكركب وبقله الخطاطي والزعفران الهندي وعقيد الهند وعروق الصباغين والهرد وعروق الصباغين ومن أهم المركبات التي يحتوي عليها الكركم  والديميثوكسي بيسيد ييمثوكسي والكركمين الى جانب بعض الزيوت الطيارة مثل السكريات والبروتينات والزنجبيرين والأتلانتون والراتنجات والالتيرميرون.

كما أن الكركم يعد من أقدم النباتات التي يتم استخدامها حيث أن هناك بعض المعلومات التي تدل على استخدامه من حوالي 4000 سنه حيث انه يستخدم على الأطعمة المختلفة ويعطي للطعام نكهة مميزه إلى جانب انه يدخل في عدد كبير من العلاجات ويمتلك الكركم رائحة خليط ما بين الزنجبيل والبرتقال واثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الكركم له فائدة في الدخول في علاج العديد من أنواع الأمراض الصعبة مثل السرطان كما انه يمتلك دور مهم في حل مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي سوف يتم ذكرها بشكل مفصل في السطور القادمة.

ما فائدة الكركم
ما فائدة الكركم

 ما فائدة الكركم للجسم

  •  ما فائدة الكركم للجسم هي من الأسئلة الشائعة بشكل كبير جدا وذلك لمعرفه عدد كبير من الناس بهذا النبات ولكنهم لا يعلمون بشكل جيد ما هي الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال هذا النبات وكيفيه الاستفادة بهذا النبات بشكل متميز ومن أهم ما يوجد في هذا النبات من فوائد:
  • من أهم استخدامات الكركم هو انه يدخل في حل مشاكل العديد من أمراض البشرة لذلك فانه يعد من النباتات التجميلية.
  •  يتميز الكركم بأنه يمتلك المواد التي تساعد في القضاء على حب الشباب وذلك لأنه يمتلك بعض الخصائص المطهرة والتي تقف كعائق ضد الجراثيم التي تساعد في ظهور حب الشباب حيث يمكن عمل ماسك من الكركم مما يساهم في التقليل من الدهون الموجودة على البشرة ويمكن عمل الماسك عن طريق مزج مسحوق الكركم مع خشب الصندل بالإضافة إلى عصير الليمون ثم يتم دهان الوجه ويترك فيما لا يقل عن عشر دقائق وبعد ذلك يتم غسيل الوجه بالماء الفاتر.
  • من أهم استخدامات الكركم هو حل مشاكل البشرة الدهنية وذلك لأنه يساعد على التقليل من المادة الزيتية حيث انه من الجيد أن يتم عمل ماسك من الكركم للبشرة الدهنية عن طريق خلط مسحوق من خشب الصندل مع مسحوق الكركم مع القليل من عصير البرتقال ثم يتم دهان الوجه بهذا المسحوق ويترك على البشرة فتره لا تقل عن ربع ساعة ثم يتم غسيل الوجه بالماء الفاتر.
  •  يعتبر زيت الكركم حل جيد للبشرة الجافة وذلك عن طريق عمل خلطه عبارة عن بياض البيض مع القليل من زيت الزيتون وماء الورد وعصير الليمون ومسحوق الكركم ثم يترك على البشرة فتره لا تقل عن نصف ساعة وبعد ذلك يتم غسيل الوجه بالماء الفاتر.
  •  يساعد الكركم على التقليل من الهالات السوداء والتجاعيد الموجودة على البشرة وذلك عن طريق عمل خليط يتكون من الرز المطحون مع القليل من الحليب وعصير الطماطم والقليل من مسحوق الكركم ثم يتم دهان الوجه به ويترك على الوجه ما لا يقل عن نصف ساعة وبعد ذلك يتم غسيل الوجه بالماء الفاتر.
  •  كما أن الكركم يستخدم حتى يتم تخليص البشرة من الشعر الزائد خاصة على الوجه حيث يتم عمل مزيج ما بين مسحوق الكركم وطحين الحمص ويتم دهان الوجه به في المناطق التي يوجد بها شعر زائد ولكن يجب استخدام هذا الخليط لفترة من الوقت لا تقل عن شهر حتى تظهر النتائج المطلوبة.
  •  يمتلك الكركم العديد من الفوائد للكبد وذلك لأنه من أهم النباتات التي تساعد في التخلص من السموم التي توجد في الكبد من خلال تنشيط بعض الإنزيمات التي تساعد على طرد العناصر المسرطنة بالإضافة إلى انه يساعد في التخلص من السموم الصفراوية.
  •  يساعد الكركم على علاج العديد من مشاكل المعدة مثل التهاب القولون.
  •  كما أن الكركم مفيد جدا للمفاصل ويمكن استخدامه للتقليل من التهابات الجسم المختلفة.
ما فائدة الكركم
ما فائدة الكركم

ما فائدة الكركم للتنحيف

ما فائدة الكركم للتنحيف من الأسئلة المهمة جدا وذلك الفوائد العديدة التي يمكن من خلال الكركم الاستفادة منها لتقليل الوزن والحفاظ عليه وعلاج مشكله السمنة فعلى الرغم الحاجة إلى إتباع وسائل حميه صحية تساعد في تحديد السعرات الحرارية اليومية وممارسه الرياضة ولو حتى المشي والتخلص من بعض السلوكيات الخطأ إلا انه يجب كذلك استخدام بعض أنواع الأعشاب التي يكون لها دور مؤثر ومهم في المساعدة في التخلص من مشاكل السمنة والتي يأتي على رأسها نبات الكركم الذي يوجد في مركب الكركمين والذي له عدد كبير من الأدوار مثل مقاومه الأورام السرطانية عن طريق الحد من تكون أوعية دموية جديدة فهناك بعض الدراسات التي حاولت الاستفادة من هذه الخاصية فقامت بعمل تجارب على الكركمين حاولت من خلالها استخدامه في الحد من تكوين النسيج الدهني وبالتالي التخلص من السمنة ومقاومتها.

فعن طريق بعض التجارب التي تم تنفيذها على جرزان التجارب وجد ان ااكركمين دور مهم جدا في التقليل من وزن الجسم على الرغم من عدم التقليل في كميات الطعام كما أن الكركم ساهم في زيادة أكسدة الدهون وزيادة نشاط عمليه الايض للخلايا إلى جانب قدرته على التقليل من معدل الكولسترول في الدم.

 ما فائدة الكركم للشعر

ما فائدة الكركم للشعر يمتلك هذا النبات القدرة على مساعده الشعر في التخلص من الكثير من المشاكل والأمراض التي تواجهه مثل قشره الشعر والاكزيما والصدفية فهذه المشاكل دائما ما تواجه بعض الأفراد ودائما ما يحاولون البحث عن حلول مناسبة يمكن من خلالها التخلص من هذه المشاكل بشكل سريع حيث انه عند استخدام مسحوق الكركم وخلطه بالماء ثم يتم تدليك الشعر وفروه الرأس به وتركه لوقت لا يقل عن 20 دقيقه فان هناك اختلاف كبير سوف يتم ملاحظته تم استخدام هذه الخلطة بشكل دائم لان الكركم يحتوي على عدد كبير من المركبات والعناصر المفيدة لفروه الرأس والتي لها دور مؤثر في التخلص من الكثير من مشاكله.

ما فائدة الكركم مع الماء

  • ما فائدة الكركم مع المياه حيث انه شرب هذا الخليط له تأثير كبير على صحة الإنسان من خلال التخلص من عدد كبير من المشاكل التي تواجهه مثل حل مشاكل الانتفاخ بالإضافة إلى الحد من ألام المغص.
  • أن شرب خليط الماء مع الكركم على الريق له دور مؤثر على الدورة الشهرية لدى النساء.
  • يحتوي الكركم على ما يطلق عليه الصبغة الصفراء وهذه الصفقة مهم جدا ولها دور مؤثر أكثر من الكورتيزون فهي من المواد المضادة للأكسدة والتي لها دور كبير في علاج العديد من أمراض الجلد كما أنها تعد لها تأثير قوي أكثر من فيتامين e.
  • تناول خليط الماء مع الكركم له تأثير كبير جدا على التقليل من ضغط الدم بالإضافة إلى علاج الكثير من مشاكل الأمعاء والمعدة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *