كم سعره حراريه في البيض المسلوق يدخل البيض صناعه العديد من الوجبات الغذائيه. وذلك نظرا لسهوله تحضيره وقلة تكلفنه الشرائيه وملائمته لكثير من الاصناف الغذائيه الصحيه والتي يمكن من تناولها طوال اليوم. كما انه يعتبر احد المصادر المتميزه البروتين عالي الجوده كما انه ايضا يحتوي على مجموعه متميزه. من الفيتامينات والمعادن الى جانب احتوائه على …
فوائد اكل الطماطم للوجه تعتبر الطماطم واحده من انواع الخضروات التي لها شعبيه متميزه على مستوى انحاء العالم. كما انها ايضا واحده من الخضروات التي لا يمكن الاستغناء عنها داخل اي منزل انزل استخداماتها العديده. كما انها تحتوي على العديد من المكونات التي تفيد الوجه مثل فيتامين ب1 وفيتامين بي-3 وفيتامين b6. كما انها ايضا …
افضل زيت جوز الهند للشعر زيت جوز الهند يعرف زيت جوز الهند من قديم الزمن بالفوائد الكثيره التى يحتوى عليها وانه مصدر اساسى لتغذية جسم الانسان وهذا لاحتوائه على نسبة كبيره من العناصر الغذائيه التى تكون مهمه جدا للانسان ويتميز زيت جوز الهند انه يستخدم للشعر فهو يعالج جميع مشاكل الشعر ولان يوجد اشخاص كثيره …
هل حب الرشاد يرفع الضغط فوائد حب الرشاد لضغط الدم حب الرشاد من النباتات المفيده جدا للجسم والتى تتوافر فى كثير من الاماكن ويمكننا استخدامها فى علاج كثير من الامراض كما انه تستخدم بطرق مختلفه لكى يستفيد منها الانسان وتعرف انها تعمل على رفع ضغط الدم وهذا يجعلنا نستخدمها بحزر ولان يوجد اشخاص كثيره لا …
طريقة عمل الزنجبيل والليمون للتنحيف القيمة الغذائيه لليمون والزنجبيل القيمه الغذائيه لليمون يحتوى الليمون على نسبة كالسيوم 6 جم يحتوى الليمون على نسبة ماء 92.31 جم يحتوى الليمون على نسبة دهون 0.24 جم يحتوى الليمون على نسبة فيتامين ج 38.7 جم يحتوى الليمون على نسبة طاقة 22 سعرات حراريه يحتوى الليمون على نسبة مغنسيوم 6 …
فوائد العسل مع حبة البركه القيمة الغذائيه للعسل مع حبة البركه يحتوى العسل على فوائد كثيره ولذلك هو يستخدم للكثير من العلاجات وهذا لقيمته الغذائيه العاليه فهو يحتوى على نسبة كبيره من الماء والفيتامينات والكالسيوم والاحماض والمعادن ويتميز العسل انه يحتوى على مواد مضادة للاكسده التى تحمينا من الاصابه بالامراض كما انه يقوى جهاز المناعه …
خلطة حبة البركه وزيت الزيتون للوجه فوائد زيت الزيتون يحتوى زيت الزيتون على فوائد كثيره ولذلك يستخدم لعلاج الامراض الجلديه والالتهابات لانه يحتوى على مواد مضادة للاكسده التى تحمىنا يتعرض كثير مننا لحروق الشمس العاليه ولذلك للتعرض لها بشكل يومى ولذلك يمكننا استخدام زيت الزيتون لعلاج هذه الحروق والحصول على بشره نضره يحتوى زيت الزيتون …
الوزن المثالي للمراه حسب الطول مما لا شك فيه تعتبر السمنه المفرطه او النحافه الشديده. هم من اشد اعداء الجمال والصحه حيث انهم يعيقان من ظهور جمال المراه. كما تتسبب السمنه المفرطه او النحافه في العديد من المشاكل الصحيه والنفسيه لدى المراه. مما يجعلها اكثر عرضه للاصابه بالعديد من الامراض حيث ان من اهم الامراض. …
طريقه عمل شاورما الدجاج منال العالم من اكثر الاكلات المحبوبه لدي العديد من الاشخاص. تعتبر الوجبات السريعه من الاكلات المحببه للنفس بجميع انواعها واشكالها. وعلى الرغم من العديد من تاثيراتها السلبيه وغير الايجابيه على الصحه. الا انها تبقى واحده من الاكلات المطلوبه بصفه دائمه والذي يكثر منها الشخص ويدمنها. كما انها ايضا تبقي مطلوبه بصفه …
طريقة استخدام جوز الهند للشعر الجاف زيت جوز الهند طبعا الكل يعرف جيدا فوائد زيت جوز الهند العامه والقيمه الغذائيه التى يحتوى عليها ولذلك هو يعتبر عنصر اساسى من عناصر التغذيه وهذا لانه يحتوى على دهون مشبعه كثيرا ومواد مضادة للاكسده وكثير من المعادن الاخرى التى تزود الجسم بالطاقه والقو ولذلك يمكننا استخدامه بشكل يومى …
